また踏みとどまってしまった

生きてるのがつらい。とにかくつらい。痔下痢肩こり腰痛倦怠感睡眠不足過食よくわからないけど泣くなど心身の不調のオンパレードである。 朝５時に飛び起きて始発に乗っては夜遅く帰ってくる日々。安い給料の割にプレッシャーはきつい。どれだけ早く仕事を片付けても何かにつけ拘束されたまま帰れない。 何かくいっぱぐれない技術がつくような仕事でもない。将来が見えない。 縁のない田舎での安いアパートに一人暮らしでは洗濯も皿洗いも掃除も進まず、もう半年ぐらい置きっぱなしのゴミがある。 友達もいなければ恋人もいない。というか失恋した。 そもそも学生時代からまとめて精神を病んだ家族とけんかして実家と疎遠になったり、学業に打ち込もうと思っても上手くいかなくて鬱っぽくなって以来元気だったためしがない。 もういい加減なんとかしたい、そう思って心療内科に行ってみた。 ここならなんとかしてくれるんじゃないか、期待しすぎだと思い

[ninosan]

セカンドオピニオン行った方がいいかもしれん／仕事がイヤなら辞める方向の方が良いと思うぜ

[kwsktr]

セカンドオピニオンって言葉はキミのような人のためにあるんやで

[nenesan0102]

朝起きられて仕事に行けてるから鬱病ではないと判断されたんやろなぁ。「仕事に行くためにちょっと腹切ってから行って…」とかだとさすがにやばい感じになる。知人でこういう人がマジでいた。全身傷だらけだった

[kkzy9]

それは鬱病というよりただの貧乏だね。ハワイに住めば治るやつ

[usausamode]

慢性疼痛セルフケアガイドブックでググればPDFが出てくるから、参考に。無理のない程度に。http://mhlw-grants.niph.go.jp/niph/search/NIDD00.do?resrchNum=201325025B ここが作ってると思われる。

[ranra8200]

自己流ライフハックだけど、しんどい時はそれを一言スマホにメモしておくといい。後から読み返すと案外その波が定期的だったりするから症状を客観視できて落ち着くよ。読み易い文章を書く増田だった、また書きにきて

[trollvinter]

重めのうつ病だとほんとに仕事とかできないのでお医者さんがそう言うのは仕方ない（言い方に思いやりがないとは思うけど）。心療内科じゃなくてハロワに行くほうが現実的な気がする

[narukami]

あるいは心療内科よりカウンセリングが合うかもしれない

[reachout]

鬱診断が出るまで別な医者にかかり続けろ、何度でもだ。

[littleborscht]

自律神経というか体のインジェクション機能がだめになってる感じ

[ysync]

縁のない田舎でクソ安い給料で長時間労働の接客業するくらいなら、都会に出たほうがマシな気もするけど、現状ではその気力も無いだろうしなぁ…。／あれ？田舎住みだけど都会勤務って事なのかな？

[sds-page]

心療内科はちょっと話聞いて薬出すだけってのが結構あるらしいが

[cj3029412]

おれもそのへんからもちなおすのにかなり時間かかった。船橋これる? めしくわない?😺

[mur2]

何よりもまず低賃金長時間労働の接客業など辞めて、離職票をもらったらハローワークに行こう。失業保険貰いながら旅行でもすればいいし、再雇用されればかなりの金も貰えるぞ。http://koyou.tsukau.jp/article/saishuushoku.html

[natu3kan]

説明がうまくないと重度でも軽度扱いされたり、別の病気に診断されたりもするからなあ。本人すら気がついてない症状があるケースもあるし

[chuunenh]

転職してみるとか