玄米食ダイエットの話

よく知らんが、最近妻が玄米入りのご飯を炊く。 どのくらいの割合で混ぜているのか解らないが、とにかくおいしくない。 一口、口に入れた瞬間に頭の中でアラームが鳴る。 （これはあまり食べてはいけないものなのではないか） 頑張って、二口、三口も食べたらもう口に入っていかない。 空腹でもだ。 弁当に入っていたら、妻には申し訳ないがご飯は残して処分している。 なるほど、これが玄米ダイエットか、と納得していたら、妻は割とばくばく食べているので単に僕の口に合わないだけだろう。 でも１０㎏痩せた。

[pilpilpil]

最初は七分（搗き）、慣れたら五分〜三分ぐらいが良いよ。週一だけ玄米にするとか工夫すればいい。玄米は炊き方によって食感が違うので白米のように炊き方適当だと不味い場合ある。浸水と圧力鍋は必須。

[sangping]

可哀想に。本当に美味い玄米を食べたことがないんですね。三日間待ってください。最高に美味い玄米を（ry

[sukekyo]

ほこりっぽい、ややもすると土っぽい味するからねえ。イヤな人にはイヤだろうな。

[ofutooon]

まじか。玄米美味しいと思うんだが…今日も玄米100％炊いて食べた。固めご飯が好きなのでパラパラしてるのと噛むとプチプチしてるのが好き。

[radeeeeo]

ていうか固いよね

[sds-page]

一時期玄米の粉末飲んでた。なんか木屑っぽいよね

[wonodas]

押し麦にしてもらえばいい

[narukami]

そんなで米まともに食べてないなら糖質制限で痩せただけでは……/七分搗きなら白米と変わらないノリで食えるからそうしてもらうといいのでは

[kaionji]

グルメな人は大変だな。ちょっと堅いなと思ったぐらい。

[YTR8335HS]

玄米は白米とは完全に別の食べ物。白米と同じ食べ方したらだめだよ。玄米は噛んで食べるもの。体感的には白米より5倍ぐらい噛んで食べる。あと、混ぜないほうがいいと思う。好きじゃない人は食べないほうがいい。

[turanukimaru]

白米と玄米では煮え方が違うので玄米100%のがいいかも。柔らかめに炊いて、海苔佃煮とか塩気のあるお供を添える。生姜を利かせた肉そぼろとか噛みしめるやつも玄米の硬さとにおいをごまかせるので良い。

[wwolf]

一度食べて21世紀にもなって食うもんじゃねーなと思った記憶がある

[IkaMaru]

普通に茶碗によそっておかずと食べるようなものではない。中途半端に混ぜるよりチャーハンやカレーのときに玄米100%で食うのを勧める

[yurispi]

玄米を炊く奥様の気持ちがわかります。旦那様の声が聞けてよかった

[saikorohausu]

奥田英朗「家日和」に入ってる"妻と玄米御飯"　読むべし

[danboard_twins]

「最近」じゃどれくらいの期間か分からんけど、白米食べないだけでそんなに痩せんの！？一体何合食べてたの！？というか「俺だけｻﾄｳのご飯食べていい？」って聞け。でも一回1ﾊﾟｯｸにしとけ

[kp1]

昔実家で食べてたけど、一回冷めると絶望的に不味い。

[c_shiika]

ふつーの白米と同じように炊いてちょっと堅めのやつを食うのが好き

[PowerEdge]

コンビニで買える玄米の弁当とかあったらすぐ飛びつくんだけどなあ。不味く感じやすいから無理か。

[noki_e]

兄が同じこと言ってた。玄米だと食が進まないから痩せたって

[ysync]

たまに食う分には嫌いじゃない。