ADHDと思われる自分にアドバイスをいただきたい。

正式な診断は受けていないがどうも自分はADHDだと思われる。 実際に診断を受けた人のブログを見ていると診断するための料金は2万円以上（薬代別）、診断結果を知るためには1か月以上の時間を要するそうだ。 時間はまだしもお金が全然ない自分には2万円以上の出費は痛すぎるので、診断に行ける程度のお金を得るまでは、自分をADHD患者だと改善に努めることにさっき決めた。 ADHD患者の特徴と自分とを比べて当てはまる主要なものをザっと羅列する。 集中力がない、物忘れや物をなくす失敗が多い、課題達成のためのスケジュールを組むのもそれを達成するのも苦手、手遊びや爪噛みなどの癖が激しい、肌感覚が過敏、方向音痴、歩き方が何か変、順番待ちが苦手、集団行動が苦手、etc... （ADHDの方の一部に現れる過集中という特徴を自分は有していない。過集中の特徴がある方は勉強に集中し続けるために、成績がトップクラスになること

[zeromoon0]

黙ってお医者に相談。それまでは困っている点を頑張って記録しておこう。自分で何とかしようと思うのはやめたほうがいい。

[tamasuji]

精神科に行けば2万も掛からんのでは？自己判断で決めるのは危険。

[guinshaly]

定型者でもADHD向けのメソッドは使えることが多いので、自己否定に陥ることなく現実的にやっていきましょう　http://syakkin-dama.hatenablog.com/