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danboard_twins
快楽=楽に導眠されることと考えた結果、瞑想は巧く出来ないと疲れちゃうから自律訓練法がいいかな?体に力入れた後に弛緩してから始める。右手が重くなーるって。やってる途中で寝ちゃったりする。別に解除しなくてok
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2017/12/28 リンク