増田が大変そうだから、真面目に答える。 栄養不足による鬱と、食べ物と運..

増田が大変そうだから、真面目に答える。 栄養不足による鬱と、食べ物と運動に対する強迫性障害も併発していると思う。 一度、自分がメンタルやられてるって自覚して勇気を持って、心療内科に行って欲しい。 ダイエットの後食べ物を摂取する→太るという恐怖心が消えない、そのためにしたくもない運動を無の心ですることが、普通の状態なわけない。 何に対してもモチベーションが上がらないのも鬱の兆候があるし、一度先生と相談してメンタルの薬飲んでみて。 合わなそうな先生だったらすぐ変えて、薬飲んでどうにもならなかったらまた増田に書いて。 笑えないのは自分の問題だと思って自力でどうにかしようとすると取り返しつかなくなるから、人に話を聞いてもらいたいと思っているうちに専門家に頼ってみてほしい。