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過労死ラインでする生活の知恵
通勤時間と残業の兼ね合いで過労死ラインを若干越えた生活をしている 下を見ればよりブラックな企業で働... 通勤時間と残業の兼ね合いで過労死ラインを若干越えた生活をしている 下を見ればよりブラックな企業で働く人は大勢居るだろうから、心情書き連ねるよりも知恵を書くことにした ちなみに自分は半年後に時間の問題は解決するので、これを真に受けて過労死ラインでどうにか生活し続けようとするのはオススメしないと先に釘を指しておく 【削ったもの】 ・食事の時間 出来るだけ朝と夕は移動時間に食べる ・スマホを見る時間 スマホは予め寝る15分前の時間にスクリーンタイムでロックがかかるようにしておく つい見てしまうサイトをブロックするのも良い ・家事 食洗機を買う 洗濯は部屋干し用のジェルボールを使い、クエン酸も買う(この二つがあると寝過ごしたり気力が出ずに洗濯物を腐らせた時もリカバリーが多少効く) 自炊はやるとしても昼の弁当用のみにする レンジ可の入れ物5個にラップを敷き、そこに米と冷凍できる食材を作って入れ、冷凍