自分の力で自分の状況を変えられない状況を数多く経験してると汚部屋住人..

自分の力で自分の状況を変えられない状況を数多く経験してると汚部屋住人になりやすい気がする 鬱病患者は鬱になる前に状況の改善を試みて失敗してるし 毒親被害者は親の支配下に置かれて自分でなにかしても邪魔されて全部ぶち壊されるという学習をしている そのせいでゴミを片付ければ状況が即座に改善されるという発想自体が抜けるとともに これ以上酷い状況にならないよう現状を維持して、片付けを先延ばしにして 片付けてもなにも変わらないほどのゴミを溜める（つまり汚部屋）ことになるのでは

[hecaton55]

「自分でコントロール出来ている」と思っている範囲が狭いとストレスになるので気を付けている。実際一度汚部屋になった時は自分の時間が持てなかったからなぁ

[by-king]

俺はめちゃくちゃ掃除しない人間だったが、仕事場では普通に掃除する人間だったので仕事場と同じように当番表を自分一人に向けて作ったら普通に掃除するようになった。俺はシステムにより生きているようだ

[pptppc2]

前に漫画家の冨樫義博が「綺麗好きだけど部屋片づけない。なぜなら一度片づけ始めるとすべてを投げ出して徹底的にやらないと気が済まなくなるから」と言っていたが、自分は割とこっち派。

[ti-sai]

気分が落ち込んでいる時って取捨選択そのものが難しいし決断への自信が持てなくなるんだよね。家電とは違って自分で使い方を考えなきゃいけない収納家具にお金払って自分で利用することの敷居の高さも感じる。

[suika-greenred]

誰にも見られてないから部屋が散らかるというのは絶対にあると思うが…ギリギリの状態で汚部屋ながらに生活回してる状態なのであれば、もう汚部屋を責めるよりも生きてることを褒め称えたほうがいいような

[goldhead]

そういう人が「コントロールできない苦痛」を「コントロールできる苦痛」に置き換えようとして起こるのが薬物依存とかだったりする。自己治療仮説。まあ、部屋の件もエビデンスはないだろうけど他人事とは思えない。

[ikanosuke]

全部該当してるんだが、解決策をくれ……。抑鬱で片付ける気力がない。

[phoenixgirl]

私は自分の力で自分の状況を変えられる恵まれた家の産まれだけど、自室は汚部屋だった。部屋が汚い事にストレスがなく、片付ける手間にストレスを感じるタイプだったので。大人になりモテる為に片付け始めた。

[frothmouth]

学習性無力感

[sippo_des]

部屋が片付いても、別に状況は変わらないよ

[wdnsdy]

自分の場合は引っ越しの時は片付けられてるので、定期的に引っ越しすれば部屋が片付いてる状態にできると思う。北斎方式はアリかもしれない

[mys31055]

自分には当てはまる気がする。「よし、今年こそ」と決意した年があったのだが、コロナ禍で夫が在宅勤務・子供たちも自宅学習で何もできなくなった。

[ysync]

ゴミ分別ルールが悪い。（ひらきなおり

[BIFF]

「学習性無力感：回避や対処が不可能な嫌悪事象を反復して経験することによって，その後の解決可能な課題に関する学習が阻害される現象」『有斐閣 現代心理学辞典』

[momo234]

学校とか、いるいらないが明確な場所はきれいにできるんだけど、家だと思い出やコレクションを置いておきたいからどうしても汚部屋になる。風呂トイレも明確だからキレイ。台所は油断するとグッズや食べ物増える。

[death6coin]

分かるような気がする

[pikopikopan]

先送り体質と完璧主義のハイブリットでは。いつでも出来ると思って片付けないし、体力枯渇すると自分の思う通りの掃除が出来なくてイライラして投げ出して放置とか。あと片付けている最中別の事に気を取られる。

[IvoryChi]

確かに

[spinodal1127]

わかるなあ