「自分でコントロールできる範囲が広がるほど幸せになる」法則

と最近思ったので、メモ。 たとえば健康。 自分で健康や調子を整えられたら、幸せなんだよね 逆に意図しないところで病気になったり、病気を治せなかったりしたら、不幸になる 病気になったとしても、仕事を休めたり、どの病院に行ってどの薬飲んだら治るかを知ってたりしたら、不幸か減る 自分で健康をコントロールできたら幸せなんだよ お金が幸せの源泉になるというのも同じ。 お金があると自分でコントロールできる範囲が広がるから、幸せになれる。 もちろん逆に「お金にコントロールされる」ようになったら不幸になる。 お金を自由にコントロールできる力があるほど幸せになれるよね。 人間関係もそう。 誰かにこちらの行動をコントロールされたら不幸だよ。 親とか、上司とか、パートナーとか。 でも誰にも指図されずに自分で行動を決められたら、幸せだよ。 「誰かに指図された方が楽」という人もいるだろうけど、それはその指図が正しい

[hecaton55]

個人的には「自分でコントロールできる範囲が広がるほど」ストレスフリーになると思っている。幸せかどうかはまた別の尺度かな

[yetch]

自己効力感というものです。この考え方はさらに発展してて、本当にコントロール出来てなくても自分の意思で環境を変えられそうだと思い込んでいれば幸福感が上がります。

[tanakakazu]

会社員でも、権限が多く与えられてる人ほど幸福度が高いって聞いたことある。

[punkgame]

例えば会社にある微妙に使いにくい道具とか、暑いとか寒いとか、飲み物とかお菓子を食べられるかとか、仕事のやり方とかその場で自分の好きに出来ないとストレスたまっていくよな。些細だけど積もり積もる奴

[goldhead]

それでは欲望のきりがない。自分がコントロールできるものと、できないものを見極め、コントロールできないことについては預かり知らぬこととするのがよい。……と、ここ何ヶ月か思っている。

[kou-qana]

ほぼ同意。(自分について)コントロールしたい範囲とできる範囲が等しいとストレスがない。ていうか、自分の意思とは全く違う行動を喜んでやってるフリするのはつらい。

[kerokimu]

子供がいると幸福度が下がるのはそういうわけか

[buhoho]

なんでもコントロールしたい、できるはずだと強く願うと、コントロールできない範囲が増えて苦しむ。

[enjoymoon2]

自分でコントロールできないものを無理にコントロールしようとすると、往々にしてストレスや怒りを貯める。範囲を見極めることから始めるといい。

[death6coin]

自分の会社を赤字に突き落としている経団連会長とか不幸そうだもんな

[nigopa]

自在で有ることですね。森博嗣さん。

[AsacaYontory]

“お金が幸せの源泉になるというのも同じ。お金があると自分でコントロールできる範囲が広がるから、幸せになれる。もちろん逆に「お金にコントロールされる」ようになったら不幸になる。”

[omega314]

そのわりにはほとんどの人間は自由から逃げたがるが。

[warulaw]

そうそう。人によってではあるけども、裁量って超大事。自分の裁量で生き方を決められる大人になろう。

[ariyake]

『選択の科学』って本にそういう話が書いてあった

[nekokauinu]

でも今は筋トレはじめて「やっぱり自分の身体のコントロールが一番大事」派。肩甲骨の下制ポジション会得したり。

[differential]

特に仕事については、裁量権が増えたら責任も増えることが多いので、にんともかんとも。

[maketexlsr]

その通りだよね。ちょっとだけ関係ある話としては、高校生は経済学より数学を専攻した方が良いってのがあった。

[n_vermillion]

哲学者エピクテトスの思想、「権内、権外」の話よな。権外にこだわるのは無意味だから止めよ、権内に集中しろってな。

[naokun776]

といいながら人をコントロールして他の人から幸せを吸い取る輩は多いよな

[mutinomuti]

つまり自称森羅万象を司る安倍元首相が世界一幸せだったと(´･_･`)

[sds-page]

これが私をリモートコントロールする機械です 　https://www.nicovideo.jp/watch/sm31088658

[wdnsdy]

だとすると、友達がいっぱいいるほうが楽しいって人は自分がコントロールなんて絶対できない他人といてどうして幸せだと思えるのか不思議

[ghrn]

コントロールしたいと思う範囲が、コントロールできるとストレスフリーかな。コントロールしたくもないのにコントロールせざるを得ないのは不幸。

[big_song_bird]

逆に言うと、自分でコントロール出来ない事象について心配する必要は無いってこと。

[ponyari]

人によるのでは。配偶者や子どもや友達はコントロールできないが私にとってはいないよりいた方が100倍幸せだ。

[mahinatan]

これはあるな〜…子供が産まれるとコントロールできないことだらけになりストレスフルになる。コントロールできるのは自分だけ。

[kaloranka]

出来る事を出来る範囲でやっていこうと考えるときもあるからわかる気もするし、自分の制御なんて超えてくる状況や相手はストレスが多いだろう。でも、それが楽しくて幸せなときもある。だからあまり難しく考えない

[PrivateIntMain]

概ねそうだろうけど、最終的にはわずかなコントロールだけですべてがうまく回るほうが楽だろうな。幸せかは別として。

[x100jp]

老人になってコントロールできる範囲が狭くなるとヤバいので、鉢植えとか？凄く小さなものでも自分で世話できるものを与えるみたいな話を、はてブ経由で読んだような気がする。

[totoronoki]

つまり｢他人をコントロールすると幸せになる人間もいる」わけか？

[mtfumi]

他人を支配下に置きたいという欲望はここからくるんだろうな

[k-k-r]

コントロールできる、と、コントロールしなくてはならない、だとまた違ってくる気がする。主に仕事の話。

[sainokami]

起きる時間ぐらい自分で決めたいよね