「変えられない自分」を知って受け入れよう

Mさんの遺伝的な因子と環境的な因子 Mさんの話から、Mさんが「粘り強くない」のは子どものころからだということが分かります。クロニンジャーの説を基にすると、これは持って生まれた傾向であると考えられます。 のんびり屋であることを母親からしかられ、「のんびりはいけないこと」というイメージを持ってしまったため、Mさんは自分に対する信頼感を築きにくかったのかもしれません。クロニンジャーの「自尊心」の因子が弱くなってしまっていた可能性があります。 Mさんが苦手だという「何度も確認すること」は、辛抱強さを必要とします。自尊心が低いと、「きっとまた見落とすだろう」と考えながら行うことになります。 それでは作業も苦痛になり、ミスが発生した場合は「やっぱり自分は駄目なんだ」という思いを強化し、自尊心を低くするという悪循環を生むことになってしまいます。 大切なのは、自分を知って受け入れること 粘り強い人は、あき