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なぜ抑圧を持つと思考がループしやすいのか、そのメカニズムを語ってみる
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今日も人間心理と、ネガティブ心理学のお話です。 なぜ抑圧を持つと思考がループしやすいのか、そのメカ... 今日も人間心理と、ネガティブ心理学のお話です。 なぜ抑圧を持つと思考がループしやすいのか、そのメカニズムを語ってみることにしましょう。 「同じ思考がぐるぐるループしてしまう」という問題 悩んだときって、「同じ思考がぐるぐるループしてしまう」ってことがありますよね。 「こうしなきゃ、でもできない。だけどやっぱりそうしなきゃ、でもできない」と、何度も同じ思考を繰り返してしまうわけです。 そして疲弊して、最後にはぐったりしてしまうんですが。 ならなぜこんな「思考のループ」が起きてしまうのか、ということです。 なので今日は、そんな思考ループのメカニズムについて、お話ししてみましょう。 思考のループは、抑圧によって起きている とりあえず結論から言うと、思考のループは抑圧によって起きています。 だから抑圧を解放すると、思考のループがなくなって、格段にストレスがなくなると分かります。 それを説明するため