11時間寝てちょっと元気になったかな - おうつしかえ

疲れちゃったんですよ。 心身ともに疲れ果てて。いろいろあって、体もしんどいし、心もしんどいし。毎日4-5時間くらいしか寝てない感じで。でも「さぁ寝よう！」と思っても寝付けないこともあって、さらに疲れが蓄積していく次第。ビールを飲んで眠くなっても、まだ片付けが残っていたり、化粧を落としたり、シャワー浴びたり、歯磨きをしなくちゃいけない、となると、椅子に座ってうとうととしても、ふわっと起きて、そこからまた海外ドラマ見ちゃったりして寝るのはどうしても1時過ぎ。 ［広告］ 年間通じて苦しむ花粉ですが一番の敵はスギ。そのスギ花粉はもうはおさまったはずなのに、今が今シーズン一番ひどい状態。ヒノキもやばいけど、薬も飲んでいるからそれほどじゃないはずなのになぁー。薬飲んでも効かない感じ？うむむ。このままではまた弱いところに、つまり、歯ね、歯肉ね、そこにダメージが出てしまいそう。やばい。やばい感じしかしない

[banban]

睡眠偉大！

[akoakoty]

睡眠大事。

[mayu115mayu105]

今日過去記事で了承いただいた記事を加筆修正して載せました。今日の了解を得なくて申し訳ないです。だめでしたら、お知らせください。http://mayu115mayu105.hatenablog.com/entry/2018/04/10/081954

[kun-maa]

僕もしっかり睡眠時間を確保せねば…

[abberoad]

寝過ぎって、かえって体に良くないみたいですよ！

[ryo71724]

睡眠大事！