スマートウォッチで睡眠などを記録してモニタリング

最初にスマートウォッチ（というより活動量計）の話を書いてからかなり経ちますが、今は二機種目使ってます。 ちなみにFitbit AltaHR さらに新しいものがすでにでてるはず。 ベルトは別売りのものにつけ変えました。 睡眠と脈拍と歩数を主にチェックしています スマホと連携して使います。 各項目クリックすれば詳細があります、睡眠だとこんな感じ さらに、特定の日の睡眠はこんな感じ わたしはこのデータをヘルスケアに飛ばして、そこからメンタルレックで読み込んで医師に提出するメモを作ってます。（iOSです）

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スクリーンショットも多く、すごく興味深く読みました。Fibitの活動量計や気分・睡眠・服薬・発作など記録アプリ「Mental Rec」を考えている人にとっては永久保存版ですね！