うつの前兆？ ストレス解消？ 解明されつつある「悪夢の効果」研究最新事情

突然だが「悪夢」を見たことはあるだろうか？ 筆者はまれに「手足を縛られた状態で海に投げ込まれる夢」を見ることがあるのだが、他にも高いところから突き落とされたり、人から脅迫や暴力を受けたり、自分の悪事が暴かれたりと、人によっていろいろあるようだ。 こういう時に気になるのが「自分の精神状態」である。夢は心を映し出すと言われるため、嫌な夢を見ると「何らかの精神疾患の前兆では？」と心配になる人は多いだろう。 真っ先に思い浮かぶのが「うつ」だ。「睡眠」と「うつ」の関係はかねがね指摘されているが、「悪夢」についてはこれまで語られてこなかった。 「悪夢」は「うつ」の前兆なのだろうか？ 「悪夢」はうつの前兆か？ 精神科医でスタンフォード大学の西多昌規氏は、著書『悪夢障害』（幻冬舎／刊）で、アメリカでの調査を取り上げている。 同大学教授のモーリス・オヘイヨンらが一般市民5622人を対象に行った電話インタビュ

[guinshaly]

歯が抜ける悪夢なんとかならねえかな。

[goku2956]

心が疲れていると特定の夢を見ることはあると思います。