今週のステップ：17.12.12 | マサのライフワーク

今週のステップ！ 1日平均のステップが8000歩割ってるが、 これは12/12分が半日分のデータしか無いからかな。。 次回以降は締切のタイミングは夜だね＾ 最近は歩いてない日は意識的に歩いている。 ウォーキングもより効果的な ポールを使ったノルディック式で＾＾ 近いうち、より多くの歩行をするだろうから、 その時バテないよう、今からキッチリ歩いとかないと＾＾ ================================================== ■対象期間 2017.12.06 – 2017.12.12 ■一日の平均歩数 7,999歩 ■合計距離 40.9Km ■総ステップ数 55,993歩 ★計測端末(ウェアラブルデバイス) GARMIN(ガーミン)「Vivofit3」 ==================================================