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テニスノートによるイメージトレーニング - 〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜
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おはようございます!テニスコーチの花木です(^^) こちらのブログではこんな記事を投稿しています。 →継... おはようございます!テニスコーチの花木です(^^) こちらのブログではこんな記事を投稿しています。 →継続することで気付きや発見があります 良ければ見て下さいね〜 ということで、先日生徒さんとこんなことをお話しながらノートへカキカキと… イメージを鮮明にするためにものノートへの記入していく作業は大事になります。 身体はイメージにそって反応します。 目を閉じ、自分がサーブを打ちそのあたる瞬間の打つ感触からスピード、弾道を想像するだけでも手に汗がでてきます。 テニスの試合では、ボールを打つ前の「パッ」と浮かぶイメージでコースをついたりしていきます。 その「パッ」と浮かぶイメージが鮮明であればあるほど身体が動き安定したプレーをすることができます。 テニスノートでイメージトレーニングをしパフォーマンスを向上させてみてはいかがでしょうか? では(^^) ■テニスビズ 4時間レッスン12月の日程をアッ