【50代からのダイエット】何をすると痩せるか、健康に気を遣うということ：「走れ！プロジェクトマネージャー！」：オルタナティブ・ブログ

今でこそ「ダイエット」とか、「健康」とか偉そうなことを言っている僕ですが、じゃあ、過去はどうだったのか、と言われると、もう酷いものです。 10代は、サッカーや陸上競技で短距離が得意でしたが、大学でシンガポールに行ってからは、どんなに近くでもバスやタクシー移動だったり、食べたいものを食べたいだけ食べていたこともあり、大学1年間で15kg太りました。 その後、日本に帰ってからも、運動らしい運動もしないまま。唯一、30歳で上司のすすめで始めたゴルフ。そのゴルフを上達したいからということで、スポーツクラブに通い、下半身を鍛えるプログラムを作ってもらい、ひたすら同じトレーニングをすることで、少しは痩せました。が、少しは、です。 その後もロクな運動はしないまま、飲んだあとのラーメンなんてのも、50代になってもやっていました。という、ひたすらグータラな生活。 仕事はやっていても、その中でのカラダの使い方