無気力に悩んでいたのが、炭水化物と砂糖とブドウ糖果糖液を排除することで、驚くほど体調変化する件：平凡でもフルーツでもなく、、、：オルタナティブ・ブログ

疲れたときには甘いものをとると良いって聞いたのは小学校の遠足に持って行くおやつの品定めをしているときに親に助言された時のような気がします。 この言葉は結構自分には重くのしかかっていて、疲れたときにはキャラメルとかチョコをつまみ食いするような事はその時々でやっていました。 それとゲータレードが登場したのはいつだったでしょうかね？小学校のクラブ活動時代はスポーツ中は水は飲むなが常識だったような気がしていますが、どこからかこの手のスポーツ飲料を飲んでＯＫ、いやどんどん飲むべきってな感じで世の中変化してますよね。 ポカリスエットの宣伝では炎天下のもとで働いていた人たちが塩を水で倒れることが減ったというようなメッセージを流していたのが印象的で、わたしも特別スポーツで脱水症状になりかけているとか、別段過酷な状況でなくてもスポーツ飲料を常飲している時期がありました。 先日エントリでここ３～５年、どうも集

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そういう意味では、安直な●●を食べるだけダイエットなどよりは、バランスを考えた上で、炭水化物を抑えるダイエットのが健康にはいいと思う。