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仕事になかなか手をつけられない人は「高いフラペチーノを頼むべき」? “先延ばしグセ”を回避する意外なヒント | 文春オンライン
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仕事になかなか手をつけられない人は「高いフラペチーノを頼むべき」? “先延ばしグセ”を回避する意外なヒント | 文春オンライン
◆◆◆ 先延ばし回避のヒントは“風呂場”? ――ついつい先延ばしをして、やらなければいけない作業が溜まって... ◆◆◆ 先延ばし回避のヒントは“風呂場”? ――ついつい先延ばしをして、やらなければいけない作業が溜まって気が重くなることが多いです。どうすれば先延ばしをなくせるでしょうか。 中島 手をつけるのが面倒くさい、重めの作業があるとします。例えば仕事はもちろん、確定申告や、会社・学校に提出しなければいけない書類の記入などですね。「家に帰ってご飯食べてからやろう」と思っていたのに、テレビを優先したり寝てしまったりする。これが先延ばしに繋がるんですよね。 私の考え方としては、面倒くさい作業を気合で乗り越えようとするんじゃなくて、これから紹介するいろんな方法を使ってクリアしてみてほしいと思います。 まずは環境を変えること。面倒くさい作業をいつものこたつ机でやるのではなくて、カフェに持ち込んでみるとか。高いチェストの上でやってみる手もありますね。風呂場で作業するという人もいましたよ(笑)。 ――風呂場!