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西武を支え続ける“体調管理の専門家”に聞いた「選手と信頼関係を築く方法」 | 文春オンライン
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「休みが必要なら休むことも仕事として大事かなとは思います」 投打の二刀流という、他者が想像もつかな... 「休みが必要なら休むことも仕事として大事かなとは思います」 投打の二刀流という、他者が想像もつかないほどに負担のかかる試合を続け、さらにシーズンほぼ休むことなく出場を続けている大谷翔平(エンゼルス)は16連戦を終えた現地8月9日、休養の必要性を口にした。 休むことも仕事として大事——一般人でも仕事を持つ人なら誰しも感じたことはあるだろう。「現在絶賛夏休み!」という方も、あるいは日々の仕事に追われてうまく休めていない方も、さらにこの猛暑の中でペナントレースを戦い続ける野球選手にとっても、「休み」をうまく取り入れていくことは必要だ。 野球選手にとってはグラウンド上でのプレー同様に、身体の休め方も難しい課題になる。疲労を取ることだけを考えれば積極的な休養がいいのだろうが、パフォーマンスを維持、あるいは上げていこうと思えば鍛えなければいけない。とはいえ、休まないと疲労は蓄積されるばかり……。 高い