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交感神経型の疲れ1 | 岐阜-心のための習い事
体が重たい疲れから脱出する全身が疲れていて体が重たくてしょうがない・・このタイプの疲労は交感神経... 体が重たい疲れから脱出する全身が疲れていて体が重たくてしょうがない・・このタイプの疲労は交感神経の過緊張が続くことで起こる場合が多いようです。 交感神経の過緊張は以下のような生活習慣をしている人に多いのでチェックしてみてください。 活動的筋肉質動作が速い(俊敏)歩くのが速い気分の変化が大きい興奮しやすい怒りっぽい熱い風呂が好きだ入浴時間が短いORシャワーだけ睡眠時間が短い食べるのが早い早口身振り手振りが大きいなど・・男性に多く活動的なタイプ人が当てはまります。 もちろん、女性にもこのタイプの方は少なくありません。 このタイプの人は外見上元気そうに見えるので疲れていないように見えるのですが、無理をして頑張ったりして交感神経の過緊張が続くと、脳が「副交感神経を活性化させて体に休息をとらせよう」とします。 そのため うまみの強い食べ物味が濃い食べ物甘い食べ物が食べたくなります。 それが続くと、過
2015/02/12 リンク