10分やったら2分休む | シゴタノ！

Procrastination hack: “(10+2)*5” 上記で紹介されている方法は、なんだかせわしないメソッドですが、今日からと言わず今すぐにでもできるくらいシンプルなので、先送り対策としては有効だと思います。 原文では料理のレシピのように紹介されていますので、それに沿います。 ●必要なもの ・タイマー（簡単にリセットできるものがよい） ・10分以内でできるタスクだけを集めたリスト（GTDな人：next action限定） ・1時間 ・先送り魔（＝あなた） ●手順 1．10分間、ひたすら1つのタスクに打ち込む（おしゃべりもダメ） 2．2分間、休む。何をやってもOK。ただしきっちり2分だけ。 3．1と2をセットとして5セット繰り返す（これで1時間） ●ポイント ・10分以内に終える（区切りを付ける）必要はない。とにかく進めるだけ。 ・10分たたないうちにキリの良いところまで終わった

[popolonlon3965]

「息抜きの間に人生」の私にはなかなか難しいですが、やってみる価値はありそうですね。

[anegishi]

「時間を小刻みに分割することによって、いろいろと考えを巡らせるスキを与えない」

[walkinglint]

タイムスライス ^^ > 「先送りの言い訳を並べ立てるヒマがあったら…」と誰かに怒られる前に、あるいは自分でうまい言い訳を思いついてしまう前に、とにかく手を動かして始めてしまいます。

[keibut]

これはだいぶ難しそう