幸福ホルモンを増やして、平常心を保つ方法

一般社団法人日本記憶能力育成協会代表理事兼会長。1967年5月11日生まれ茨城県出身、在住。大学卒業後、大手通信機器メーカーにてエンジニアとして入社。その後、父親が癌で亡くなり、会社を退職して家業の学習塾を継ぐ。塾の教材のアイデアを探していた時に出会った記憶術に惹かれ学び始める。この時、記憶力を競う日本記憶力選手権の存在を知り出場を決意。約10ヵ月月間の独学での訓練の末、初出場した2013年2月の大会で優勝し、記憶力日本一となり、その後3連覇を達成中。海外の記憶力大会にも挑戦し、2013年12月ロンドンで開催された記憶力世界選手権において日本人初の「記憶力のグランドマスター」の称号を獲得。 著書に、『世界記憶力グランドマスターが教える脳にまかせる勉強法』（ダイヤモンド社）がある。 ■一般社団法人 日本記憶能力育成協会 脳にまかせる超集中術 脳の性質に従って正しいトレーニングをしていけば、「

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"幸福ホルモンを活性化させるためにできることは2つあります。1つ目が「太陽の光」を浴びること、2つ目が「リズムのある運動」をすることです。"