【ダイエット16話】ダイエットの味方！カロリー消費量が増加する！アフターバーン効果がわかる漫画２ - 【昆虫食】彼氏に振り向かせるダイエットブログ

↓前回見る？ diet.neetsadami.com ↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡ アフターバーン効果について②だよ(*´꒳`*) これで完結ですよー！！ 漫画なので細かいところとかは省いたりしてますが…伝わった？？(ˊᗜˋ*) ♥アフターバーン効果振り返ってみよう♥ ■アフターバーン効果の効果時間は？ ↓ これは運動強度によって差が生まれる。 ↓ 一番効果が高いのはトレーニング直後の1時間！ 条件付きでもっと増えるらしい…という情報もあったよ。 ■アフターバーン効果で得られる追加カロリー消費量は？ ↓ 30分間の運動で引き起こされるアフターバーン効果は約50〜100カロリー消費程度。 ↓ アフターバーンは運動頑張った自分へのご褒美！ アフターバーン効果についてまだわかってないところもあるので本でも買おうかな(ˊᗜˋ*)♥ あと心拍数をちゃんと測りたい…ジムにもマシンについてるけどあま

[futagosiroan]

yagineさん　ふふふ♥みちゃった？「地面に一度落として蟻が群がった卵」www本当にそうですね！！みなさんありがとうございますー！頑張ります！

[airycafe]

バーン大魔王からは逃げられませんね！この世代の人間なので面白いです！！

[torute3]

実体験することで詳しくなりますね！参考になります、ミストバーン（違( ..)φ

[Moti]

アフターバーン初めて知ったよ、ありがとう(・∀・)！!

[prospective]

アフターバーン効果大事ですね〜！(^^)

[sarapan2014]

それほど大きくはないですが、やはり１ヶ月で換算すると結構な消費カロリーですね！アフターバーン大魔王！

[yagine]

ラブラブなところ見ちゃった( ´艸｀)そして、食事は「地面に一度落として蟻が群がった卵」にしか見えない！！（笑

[tyana777]

頑張っただけ対価を得られると思うとモチベが上がりますね。

[sirasupasta]

ダイエットはちり積も！頑張って！

[dorifamu]

マンガわかりやすいです。というより、とっても面白いです。

[negibo]

アフターバーンを意識して、モチベーションにつなげたいと思います。