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ふくらはぎを細くする効果的ダイエット方法! | プレズ<Plez>の公式メディアサイト
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ふくらはぎを細くする効果的ダイエット方法! | プレズ<Plez>の公式メディアサイト
マッサージやストレッチなど、ふくらはぎを細くする努力をしているのに、全然変わらないと悩んでいませ... マッサージやストレッチなど、ふくらはぎを細くする努力をしているのに、全然変わらないと悩んでいませんか? ふくらはぎを細くするのに、マッサージやストレッチは必要ありません。 誰でも実践できる、ふくらはぎを細くする方法を紹介します! この記事は、科学的な知見とトレーナーや医師への指導経験も持つ、プレズ<Plez>のコンサルタントが作成しました。 (ダイエットの結果には個人差があります) 1.なぜふくらはぎが細くならないのか ふくらはぎが細くならない原因は、3つあります。 1.1筋肉でふくらはぎが太くなる 男性の場合 男性の場合、筋肉が原因でふくらはぎが太くなることがあります。 特に、瞬発力が必要なスポーツをしていた場合、ふくらはぎの筋肉が太い傾向にあります。 ただ、男性の場合は、ふくらはぎが太いことはあまり気にならないと思います。 好みにもよりますが、ふくらはぎの筋肉がついているのは、むしろ男