【500kcal】秋の味覚きのこで美味しく腸内美人♪-ダイエット献立レシピvol.62 | ダイエットプラス

クックパッド ダイエットの管理栄養士がセレクトしたレシピで、ダイエット献立をご提案！栄養バランス抜群！これを食べれば、きれいにやせる♪今回のテーマは、秋の味覚「きのこ」。きのこ類は食物繊維が豊富なため、腸内を綺麗に保ち美肌効果やダイエット効果も抜群です＾＾是非お手頃価格で旨味もUPした旬のきのこをたっぷり使って綺麗になっちゃいましょう♪ 今回のメインの料理はこれ！ お助けきのこおかずサラダ【334kcal】 "おいしい健康掲載。お野菜高騰中etc…安定してる茸・水菜・玉葱でおかずにもなるサラダはいかがでしょう＾＾ " ▼材料（1人分） きのこ類(写真は、舞茸・しめじ・えのき・エリンギ) 各1/3株ほど 合いびき肉 50g 水菜(豆苗でも) 適量 玉葱 1/4個 ■ガラスープの素 小1/2 ■さとう 小1/2 ■ナンプラー 小1 ■オイスターソース 大1 ごま油 適量 塩 少々 にんにくチッ

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おいしいよね