由布川渓谷綺麗になりました･･･しかし体力が - どーなんの定年後のチャレンジ

由布川渓谷が綺麗に整備されたと聞き行って参りました 案内施設も駐車場も充分あり 台風で壊れた階段とは別なところに ２００段の階段が新設されていました 最大６０ｍの高さを下っていきます 細ーーーーイ滝が見えて来ました この奥にチェックストーンと呼ばれる 崖に挟まれ空中に引っかかった石があるそうですが 水に浸かるのでサンダルでないと行けないようです 他にもこんな滝 かなり涼しく 気持ち良いですね 反対方向は吊り橋の方に続いています さて 暑いですが地上に上がります ２００段をヨイショヨイショ あと４分の１のところで貧血を起こしてダウン！ 気分が悪くなりベンチに座り込み しばらく休憩 ナントも情け無い事ですよね ウォーキングも腕立て伏せもしているのに まさか力尽きるとは･･･(T-T) 貧血にはこれ！早速作りました レバーピーマン！ 鉄分補給です 鉄のフライパンにサラダオイルを引き 鶏のレバーと

[hamasansu]

これはマイナスイオンがいっぱいでリフレッシュできそうですね！しかし、貧血とは!大変でしたね。運動や食べ物に気を付けているどーなんさんでも体調をくずすこともあるのですね。どうぞお気をつけて❗