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アボカドと紫タマネギをあえるだけ。簡単に一品できる腸活副菜 | ESSEonline(エッセ オンライン)
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アボカドと紫タマネギをあえるだけ。簡単に一品できる腸活副菜 | ESSEonline(エッセ オンライン)
日々の食事に「腸活」を取り入れて、太りにくく健康な体づくりを! 今回は、材料を切ってサッとあえるだ... 日々の食事に「腸活」を取り入れて、太りにくく健康な体づくりを! 今回は、材料を切ってサッとあえるだけでつくれる、食物繊維や発酵食品たっぷりの腸活副菜をご紹介します。 「もう一品ほしい!」ときに便利な、サッとあえるだけの腸活副菜 時間がないときに便利なのが、「あえるだけ」の副菜。主菜に添えることでやせ菌増加を手助けしてくれます。どれも腸活に効果的な食材を使い、少ない材料でパパッとできるのでリピート必至です。