約3ヶ月で体重5.15kg、体脂肪8.6％減ったダイエット方法のまとめ。 - 子連れでウロウロ… fal::diary

ダイエットの目標を達成してから46日目。「書きます！」と言っておいて、ずーっとさぼっていた本気ダイエットについてやっとこさまとめます。 今回の成功の鍵は運動でした！健康的に痩せたいなら運動すればいいなんてことはわかっていたけれど、小さい頃から運動に苦手意識があった私が続けるのは本当に大変でした。キックボクシングを始めてから運動したあとのすっきり感を理解できるようにはなったけど、運動大好きな人たちがよく言う「運動しないと気持ち悪い！」なんて気持ちは全くわからず、自分は一生そんな気持ちにならないと思っていました。 そんな私がダイエットをきっかけに運動大好きになったことに自分でも驚いています。1ヶ月に2日か3日しか行っていなかったキックボクシングジムに毎日行きたくなるようになって、自宅でも筋トレするようになり、誰かに「痩せた！」と言われれば筋肉自慢をし始め、ついに「運動しないと気持ち悪い！」とい

[FTTH]

米食わなきゃ月3kgぐらいは落ちるやろ、と思ったけどスタート地点が軽いな　ここから8.6%落としたのはすごい

[hatehate17qz]

ダイエット頑張ってくださいね！小さな事でも継続すれば必ず結果が出ます＾＾

[meganeshufu]

有言実行、かっこいいですね

[wideangle]

おー。すげえな。

[tanaboo]

素晴らしい！！

[azi-yoron]

すごい！！すごい！！

[afugoro]

凄い！！！