【作り置きレシピ】12/21～ 食材費¥1,000の1週間分お弁当を50分で完成 - 早起きパパのカジメン生活

毎週、日曜日の朝に料理しているお弁当用作り置き。 ¥1,000以内の材料費、低糖質、調理時間1時間以内で4品ということを目標に作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【野菜くずの洋風おから煮】30分 【むね肉とにんじんのひじき炒め】20分 【大豆とカボチャのみそ煮込み】15分 【酢キャベツ】 10分 寒い日が続いていますが、12月21日は冬至ということもあって、カボチャを使いました。 おはやはや～☀ 今朝は1週間の 弁当用作り置きを料理🍳 私の料理はいつも薄味😅 体に優しく、 味覚も鋭くなるからです👍 特に子供の料理には気をつけます 子供にも食材そのものの味を 楽しんでもらいたいですよね⤴️ 今日も寒くなります❄ 体を温めてお過ごし下さいね👍#作り置き#お弁当#朝活 pic.twitter.com/PT2CVXwFA7— はやぱぱ＠朝活🌅家事育児👶 (@hayaoki_

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いつも鮮やかに出来上がっていく作り置きが浮かびます🤤おいしそうです！お誕生日に優しいコメントありがとうございます😊わたしも一応子の起床に合わせ早起きなのでなにかできればとおもいます😅

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1週間分を1000円でおさめる。私には無理けん(^^♪　長崎弁で言ってみました。

[YUKAHISA]

カボチャの段階で時間がある掛かりそうなイメージですが、毎度早いですね♬

[kamisamachang]

大豆とかぼちゃの味噌煮込み美味しそうですね。