やるべきことに取りかかれない日 - フミログ

今日は朝からぼんやりとiPadをいじり続けています。家事も全然進まないし、その他やるべきことも山積み状態のまま。食事も満足にとれていません。複数のやるべきことが重なると、何から手を付けていいかわかりません。観てないDVDがたまってるなあ、見たいなあ。でも一人の時間が無いし。ポータブルプレイヤーが欲しいなあ。こんな風に思ってしまったら、もう好奇心に負けてポータブルプレイヤーを検索してしまいます。そして過集中。頭の中にはどんどん新しい言葉が浮かんできて、次々に検索してしまいます。気が付いたら数時間経っています。やるべきことは何一つ手付かずのまま。今日中にやらなくてはならないことは複数あるはずなのですが。 これはADHDの特性なんですね。物事の優先順位をつけられない、刺激をキャッチして反応してしまう、過集中、先延ばし癖、短期記憶の弱さといったところでしょうか。 私の日常はこんなことばかりです。頭

[mauzoun]

共感。。でも私は無駄に落ち込んで終わってしまうので、可視化するように意識してみます。

[nanaio]

うんうん。

[bling-bling-bling]

コレー！コレなんですよねー！ホントにー！そう言えば先週だっけか、家での週間スケジュールにタスクリスト作らなきゃって張り切ってたのに…もう忘れてる…(T . T)メモがPC横に…放置…(T . T)やらなきゃ！