健康な40代の３割が「隠れ脳梗塞」という驚愕の事実ーー記憶力が低下する原因「血流不足」「飲酒」について知っておくべきこと（澤田 誠）

40代から記憶力は低下し始めるという。その原因とは何なのか？ 脳科学者・澤田誠さんの新刊『思い出せない脳』は、日常的な「記憶の謎」のメカニズムから、記憶という能力の本当の意味まで、記憶研究の最先端の知識を分かりやすく解説する。 ここでは記憶力低下の原因と、飲酒によってアルコールが脳に与える影響について解説する。 脳細胞を減らさないために必要なこととは何か、日常的に気に留めておきたい。 ※本記事は、澤田誠『思い出せない脳』から抜粋・編集したものです。 血流不足で脳細胞が死んでしまう 記憶力を担う神経細胞は加齢とともに減っていってしまうため、記憶力は年を取るとともに次第に悪くなっていきます。 神経細胞が加齢で死ぬ主な原因は、血流不足です。脳は体重の40分の１程度の重さしかありませんが、身体全体の約２割の酸素を消費します。酸素を消費するのは脳にある細胞たちです。すべての細胞に酸素を届けるために、