気づけば自分にも影響が…！「悩みすぎる人」に振り回されなくなる方法（大嶋 信頼） @moneygendai

繊細、イライラ、気にしい、優柔不断……。「悩みすぎる」人に振り回されないためには、どうすればよいのか？ 『「悩みすぎる」人のトリセツ』を出版した、心理カウンセラーの大嶋信頼氏によれば、悩みは「伝染」するという。つまり、あなたが抱えている不安、苦しみは、誰かからもらったものかもしれないのだ。その科学的メカニズムと対処法を、大嶋氏から教わった。 それは、悩みすぎる人たちが受診し、その悩みを聞いているうちに「この人の悩みは大変そう」と、相手の気持ちを感じ取れば取るほど、スタッフがストレスを受けていたからです。いつの間にか、相手の悩みを自分のものにしていたのです。 悩みすぎる人と接しているうちに、ストレスがどんどん脳に蓄積されていき、最後には「チーン！」となって、仕事が続けられなくなる、という現象が起きていました。 悩みすぎる人たちの取り扱い方を知っていた先輩たちは、「いくら悩みを聞いても大丈夫！