ストレスを感じない…ツボを押して、イタ気持ちいいダイエット | ゴールドオンライン

うまくダイエットをしなければ、キレイに痩せることはできません。これまで2000人以上もの美容の悩みに向き合ってきた医療法人健美会理事長の長谷川守正氏が、食欲を抑えるツボやホルモンバランスを整えるツボを紹介します。 「ツボ」で食欲を抑え、リバウンドを防止 ついつい食べ過ぎてしまうことが悩みの人は多いですが、食欲を抑えるツボは耳にたくさんあります。 ■血糖値が急激に上がると、その後、急降下する空腹を感じやすくなり、食べ過ぎる傾向が 生命と健康を維持するために食べることは必要ですが、体がエネルギー不足に陥っているわけでもないのに、余計なものまで食べてしまうのはなぜでしょうか。人間の体は、食べ過ぎたり、早食いをしたとき、糖質をたっぷり摂ったときに、血糖値が急激に上昇し、その後、急降下します。 血糖値が一気に下がると、空腹感を感じやすくなり、たくさん食べたはずなのに、また食べたくなってしまうのです。