【うつ状態、無気力の時の過ごし方】心のバランスを整えるなら、運動が効果的？！ - 繊細すぎて生きづらい人のための自分らしい生き方プロデュース

何もやる気が起こらないとき、 単純に休むのが良いと言われるけれど 「休みすぎじゃない？本当にこのままで良いの？」 なんて不安になる人もいるんじゃないかな。 休めば良いのか？ それとも、そろそろ動くべきなのか？？ 運動を取り入れてみれば 何もやる気が起こらない時にとるべき行動が 自然と見えてくるかもしれません。 【目次】 鬱になりやすい人の３つの共通点 繊細ゆえに心のバランスを崩しやすい スピリチュアル依存から抜け出せない エナジーバンパイアとの関わりがある 思いの外、筋トレにハマった理由。 運動すれば一石二鳥、それ以上？！ アスペルガーには自分ルールが効果絶大！ 鬱になりやすい人の３つの共通点 繊細ゆえに心のバランスを崩しやすい 私のブログでは主に、ギフテッド （繊細な人）に関する内容をご紹介していますが、 このような人たちは五感がとっても敏感なので 傷つきやすかったり、心のバランスを崩し

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繊細な人がうつになりやすいって知ってました？？その理由をまとめてみました！

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うつにならないように頑張りすぎず、過ごします