第915回 2型糖尿病 vs 筋トレ･･･食前か食後か？

Medicine & Science in Sports & Exercise: Aug17, 2015 Impact of Exercise Timing on Appetite Regulation in Individuals with Type 2 Diabetes 論文タイトル： 運動のタイミングが2型糖尿病の人たちの食欲調節に及ぼす影響 目的： 運動は食欲調節を改善するが、2型糖尿病の人たちにとっては、食前か食後いずれがより効果的なのか明らかになっていない。 この研究では、2型糖尿病では運動が食前か食後で食欲調節をどのように変化させるのか初めて比較した。 方法： 肥満した12名の2型糖尿病患者を被験者として、無作為に次の3つの実験を行った。 ・レジスタンスエクササイズ（RE）なし ・夕食前にRE前 ・夕食後45分経過してからRE 視覚的アナログスケール（VAS）を用いて空腹感と

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