エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
祝24号!大谷翔平選手に学ぶ資格試験対策☆体調管理編(社労士試験etc.) - 社労士☆合格を成し遂げるシャロ勉法
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
祝24号!大谷翔平選手に学ぶ資格試験対策☆体調管理編(社労士試験etc.) - 社労士☆合格を成し遂げるシャロ勉法
大谷選手が大活躍してますね。ホームランランキング1位 通算150号本塁打、両リーグトップの23号は... 大谷選手が大活躍してますね。ホームランランキング1位 通算150号本塁打、両リーグトップの23号は超人的ですね。※6月18日時点 人の2倍の仕事をして疲れ知らずの秘訣が睡眠のようです。 本日は大谷選手の名言ではなく、体調管理から資格試験対策を学びます。 大谷選手の睡眠学 二刀流という体に大きな負荷がかかる偉業を成し遂げ続ける大谷選手は、肉体的疲労を取るためには長い睡眠時間が必要とのこと ・日々10時間以上は睡眠に充てている ・寝れば寝るだけいい。まずは量。質はその次 睡眠は体だけでなく、精神的な安定やストレス対処、メンタルコンディションのためにも必要不可欠なのです。 長時間睡眠は体と心に本当に良いのか? ある統計データでは、 ・睡眠時間が平均に近いほど健康で、疾患リスクや死亡率が最も低い ・睡眠時間が極端に短い人や長い人は、様々な病気のリスクが高くなる と長時間睡眠を推奨されてません。 こ