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How to Let Go at the End of the Workday
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Summary. When work is stressful, it can be difficult to disengage at the end of the day. But rese... Summary. When work is stressful, it can be difficult to disengage at the end of the day. But research shows that certain routines can help: finish one small task before you leave the office, write a to-do list for the next day, tidy your desk, create a ritual to mark the end of professional time, and start your personal time in the evening on a positive note with the right sort of friend or famil