パーソナルトレーナーが教える！ランニング中の急な腹痛の原因と対策方法 - フィットネスパートナーズ樋渡旭-公式サイト

東京都千代田区一番町にて、パーソナルトレーニングの指導とボディートークの施術を行う施設「フィットネスパートナーズ」を運営しています。 身体と心のつながりに興味をもち、その両面からアプローチすることで、お客様を「今よりも健康にする」ためのサポートをさせていただいています。 半蔵門・麹町・番町エリアでパーソナルトレーニング専門ジム「フィットネスパートナーズ」の樋渡です。 ランニングをしていると急に脇腹が痛くなってしまうことってありますよね。 練習中ならまだしも、マラソンなどのレース中になってしまうとかなりたちが悪いです。 この時期は、各地でマラソンがあります。今月は東京マラソンもありますしね。 せっかくレースを楽しみにしていても、お腹が痛くなってしまうのでは？という不安がある方は事前にある程度対策ができますので参考にしてみてください。 なぜランニング中にお腹が痛くなるのか、そしてその対策方法を

[JunichiMatsubara]

そういう事だったのか。

[hwtrakr]

マラソンシーズンなので腹痛対策にどうぞ！