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コロナ鬱眠れない対処法
コロナ鬱により眠れない方々が増加している様です。 対象法はあるのでしょうか…そもそも、コロナ鬱とは…... コロナ鬱により眠れない方々が増加している様です。 対象法はあるのでしょうか…そもそも、コロナ鬱とは…。 新型コロナウイルスの感染等が世界各地で おきており、そうでない方も、 『自分も、新型コロナウイルスに感染しているのでは?』ないし、 『もし、自分も感染すると死んでしまう…。』 そういった不安が精神面に大きな負荷をかけてしまい、 凄い悩んでいる状態に陥り、鬱とうになってしまっている 方の事を言うらしいです。別の言い方だと、 コロナ疲れとか、コロナストレスとも言われているそうです。 私は、どこもなんとも無く、良く眠れているし、 眠れないと言う事は全く無く健康です。 幼い時から私は、身体は頑丈で、 スポーツとかも大好きで、野球も良くしましたし、 高校生の時は、部活で、陸上部に所属していて、 種目は、短距離をやってました。 練習は、凄いハードでした。でもその苦しみに 耐えきって、練習メニューをこ