1日3回！マスク口臭に「重曹ブクブクうがい」酸性の口内を中和して臭い息を解決 | 女性自身

新型コロナの感染拡大から丸3年。生活必需品となったマスクは商品開発が進み、耳の痛みや不快感は軽減されたが、こもる臭いの悩みはなかなか解消されない。 「マスク口臭には、重曹が効果的です」 そう話すのは倉本歯科医院院長の倉本弘樹先生だ。同院の患者にも口腔内の衛生ケアの一環として、重曹の活用をすすめているという。 重曹は口腔内で、どんな働きをするのだろう。 「口腔内は本来中性ですが、食後などに酸性に傾くことがあります」（倉本先生・以下同） 酸性・アルカリ性を数字で示す㏗でいうと、本来の口腔内は㏗7前後の中性だ。食後などに㏗6.6以下の酸性になると、口腔内にすむ悪玉菌が繁殖を始め、口腔環境が乱れる。これが口臭の一因だ。 「そんなとき弱アルカリ性の重曹を口に含むと、口腔内を中性、アルカリ性へと変える手助けになります」 倉本先生によると重曹そのものは、㏗8.2程度の弱アルカリ性だから、重曹を水に溶かし