コラーゲンを含む食べ物を使ったお肌プルプルレシピ６選 - 女子リキ

お肌のケアに欠かせない代表的な成分「コラーゲン」。 コラーゲンは、化粧品に使われていたり、サプリメントでも使われていたり、美容に関わるさまざまな商品にコラーゲンは入っています。 コラーゲンはたんぱく質の一種で、私たちの皮膚や骨、筋肉、内臓などにも深くかかわっています。コラーゲンというと、美容に関することというイメージが強いですが、コラーゲンは健康という面でも大切な働きをしてくれているのです。 そんな私たちの体に必要なコラーゲンですが、コラーゲンは、20歳をピークに減少していってしまいます。加齢とともにハリがなくなるなどの原因は、コラーゲンの減少によることが多いのです。 そのため、日々の食生活の中でコラーゲンをきちんと補ってあげることが必要になってきます。 ここでは、コラーゲンの美容効果、健康効果の解説と、コラーゲンが多く含まれる食材の紹介、それらの食べ物を使った簡単お料理レシピを６つ紹介し

[tusagi]

自分で全部作ってるところがすごい

[pribetch]

同様に経口摂取に意味のないものと言えばコエンザイムQ10。

[takutoritan]

ゼリーが美味しそうー

[karinasa]

コラーゲン大切なんですね。沖縄ではコラーゲンと言えばテビチ、ですがちょっと苦手です。鶏の手羽もいいですね、今度作ってみます！

[tomoiku21century]

どれもおいしそう♪あったかーくなって美しくならなくちゃね！

[uto-blog]

どれも美味しそう(≧▽≦)　でもやっぱりもつ鍋～♡

[yukiko_tea]

コラーゲン！！これは保存版♪爪にも効果があるんですね～＾＾

[willbehappy777]

コラーゲンは食べ物からとっても良いんですね！良かったあ。どれも美味しそうです(^o^)

[satomi77]

手羽先とれんこん炒めにチャレンジしてみよ☆

[asanoyoshik]

ぷるぷるになりそう

[isakuya]

乾燥が気になる時期なので真似させてください☆どれもおいしそう！

[trollvinter]

レシピありがたいです。さっそく参考にさせてもらいます！

[meitanteiconankun]

もつ鍋の後にピンクグレープフルーツゼリー食べたいっ(∩´∀｀)∩