寝違えに効くツボ！急な寝ちがえ１１０番！ | ぶっちゃけ鍼灸師の人に教えたくなるツボ

急な寝違えの改善にはツボが効果的！ 急な寝違えのときは、とても困ります。 本当にひどい寝違えの場合だと、仕事に行くのもままなりません！ ですから、東洋医学のツボを押して、少しでも痛みを改善させましょう！ そのほうが治りも早いです。 【落枕らくちん】 寝違えのツボ！ 【落枕らくちん】というツボは、寝違えの特効のツボとして知られています。 寝違えを何度もおこす人は、覚えておいて損はないでしょう。 【落枕】の位置（探し方） 手をグーにしたときに出っ張る骨の間（人差し指と中指）を、まず指で押さえます。 そこから、下へなぞっていきます。 指が止まり、くぼんでいるところがツボです。 押すと痛いところを見つけましょう。 ツボの押し方・時間 親指を立てて、押します。 「痛気持ちいい」を目安に、5分程度ゆっくりおしてはゆっくり離すを繰り返しましょう。 1日に何度、押しても大丈夫です。 ※寝違えがヒドイ場合は