眠れないときは、しいたけを数える。 - やれることだけやってみる

緑のトンネルからご機嫌よう。 季節の変わり目。 自律神経が乱れがちな今日この頃です。 どうにもこうにも寝付きがよくありません。 聞けば、春と秋は睡眠不足に悩む人が多いとか。 夜な夜な羊を数えている方もおられることでしょう。 広い牧場でのんびりと草をはむ羊たち。 心癒やされる風景を心に思い描き、 羊がいっぴき～、羊がにひき～。 あの羊数えたっけ（ー_ー； かえってイライラとして眠れなくなったりして。 なぜ『羊』なのか。 よく聞くのは ◇ Sheep（羊）の発音がSleep（眠り）に似ているから。 という言葉遊び説。 または、 ◇『シーーープ』という発音が腹式呼吸を促すから。 という入眠の呼吸を整える説。 ならば、日本人が羊を数える必要はないわけです。 というわけでこちら。 ※しいたけ数え。 www.youtube.com 明治安田生命による、睡眠用動画。 ９月３日の『睡眠の日』に公開されまし

[puru-m3919]

記事とみなさまのコメントを読んで、けっこう眠れない人が多いことにびっくりしました。私はのび太君のように寝つきがよいというか、環境が何であれ眠れてしまうので逆にしいたけをいくつまで数えていけるかですね！

[goukakuigakubu]

椎茸かー🤭💦もっとかわいいのが良かった😅私は最近、ピルクルの睡眠向上を飲んで調子が良いです😊

[JuneNNN]

まさかのしいたけ数え歌！？ｗｗｗまるっとしてて確かに数えやすそう（眠れそう）なフォルムですが、もれなくもやしもん的な夢を見そうですねー（笑）

[umanekosyuukai]

更年期障害で自律神経乱れまくりなのに、何処でもぐっすり、いつでも寝られます。というか眠くてたまりません(^_^;)シイタケは網で焼いてレモン汁かけて食べるしか考えられない私🤣

[chikojirou]

羊を数える意味を考えたことなかったのですが、日本版になるとしいたけなのですね！！おもしろい😸しかし眠れないということがあまりなく、寝ようと思った瞬間に落ちちゃうので数える暇なし🤔

[akiz-looms]

「しいたけ」にた言葉で自分に適した言葉があるかもしれない...と考えているうちにいつの間にか寝てしまいそうです（笑）

[mp87]

羊を数えてると余計に眠れなくなっちゃいます。今は薬飲んで寝てますが、いつかは薬無しで眠れるようになりたいなぁ。キジさんは白い襟巻がキュートですね♪

[hukunekox]

しぃ〜たけが、、まで聞いただけでもなんだか、眠くなってあくびでてきましたwwしぃ〜が眠くなるのですね💤にゃんこさん達もしぃ〜たけになってるwww🥱💤

[fukufukudo]

津田健次郎さんの声、癒される〜。これを聴きながら寝たら、即落ちそうです😪キジさん、カーテンに生える椎茸だったとは…うちのカーテンにも生えないかなぁ。お待ちしてますよ！

[nekoyanookami]

しいたけを数える！初めて知りました。私は電気のリモコンに手を伸ばそうとして即寝落ち。夜ふかしのせいか兎に角横になると、なった途端に眠ってしまっているようです。

[obasit-n1731]

キジちゃん、そんな高尚なお名前をお持ちだったとは。今まで失礼致しました。しいたけ好きな猫もいるのかしらww　羊の代わりにしいたけ、良さそうですね。ちょっとやってみました。でも私は眠剤いるなww

[maricats]

キジ・カーテンニハエル・しいたけ。ぷりぷりした可愛いシイタケです。子供の頃、眠れないときは訳も分からず羊を数えてましたね。呪文のように。

[tmofumofu]

眠れるときと眠れないときの差が激しすぎて･･･。眠れないときは3時とか4時とかまで目が冴えてしまって。逆に眠れるときはものの1分ぐらいで寝てしまいます。なんなんでしょうね。津田健次郎さんの声、いい声～。

[hamasansu]

しいたけ数え、これはたしかに頭に残る声ですね！重く優しく落ち着いた素敵な声ですね！たまに穴に落ちるしいたけもあって面白いですね～！

[kazuhiro0214]

眠れなくてふと羊でも数えてみようと思ったのですが、通り過ぎる羊たちがやにわに立ち上がって、一糸乱れぬ行進曲パフォーマンスを始めたときには思わず起きてしまいました。はっ、知らないうちに寝てたのかぁ。

[suzumesuzume]

羊数えて寝たことありますが、せっかちなのでめんどくさくなって100辺りから「ひつじが～」を取っ払って「101､102、103・・・」となりました。ダメですね。(*´ω｀*)

[Betty0918]

寝つきはいいのですが、夜中に目が覚める習慣になってしまいました😞