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アスパラとインゲンの香ばしい豚バラ肉巻き 辛い!マーボー豆腐 - 糖質オフのおうちごはん~持病があっても楽しく生きる~
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マーボー豆腐の辛いのを作ろうと思うが、もうひとつのおかずを何にしようかと考える。冷蔵庫にあるのは... マーボー豆腐の辛いのを作ろうと思うが、もうひとつのおかずを何にしようかと考える。冷蔵庫にあるのは長い豚バラ肉。炒め物用のアスパラとインゲンもあるので、巻こうか? アスパラの肉巻きにマーボー豆腐の夕食 目次 夕食 アスパラとインゲンの肉巻き マーボー豆腐 昼食 低糖質麺の焼きうどん風 ひとこと NEXZ テレビ番組出演の最終日? 夕食 アスパラとインゲンの肉巻き 〇豚バラ肉・アスパラ・インゲン・ニンジン・塩・コショウ・小麦粉・オリーブオイル アスパラの下の方は皮を剥く。ニンジンは細長く切る。インゲンは先端の部分を切り落とし、軽くゆでて冷ましておく。 アスパラ、ニンジン、インゲンを豚バラ肉2枚で巻き、塩、コショウする。小麦粉をまぶし、フライパンにオリーブオイルをひいて焼く。 アスパラとインゲンの肉巻き 野菜と豚バラの食感が楽しいメニュー。普段は甘めのトマトソースか甘辛醤油にするけど、甘辛いマー