OS-1とポカリスエットの違い

下痢・嘔吐・発汗による脱水に良いとされるOS-1。アクアソリタ、アクアサポート、ポカリスエットや他のスポーツドリンクとどう違うのかについて簡単に解説。 静止時や軽い運動では水分が失われるだけだが、強い運動や下痢や嘔吐時では、水分とともに汗や胃液、腸液の塩分（Na+,Cl-）やカリウム（K+）、重炭酸イオン（HCO3-）が多量に失われる。前者を水分欠乏性脱水、後者をNa欠乏性脱水と呼んでいる。 水分欠乏性脱水時は血漿浸透圧が上昇し、喉の渇きや尿量の減少、不安・興奮等の症状が起こる。対処として細胞へ水分を補給するためにNaやKの濃度の薄い低浸透圧の飲料を服用する。 Na欠乏性脱水時は循環血液量が減少し、頭痛や立ちくらみ、血圧低下、悪心・嘔吐等の症状が起こる。対処として細胞外液と同じつまり、血漿に近い浸透圧の塩分多めの飲料を服用する。（嘔吐下痢はこのケース） 水分の吸収メカニズム 水分の腸管から

[masutaka26]

"水分の吸収メカニズム"

[masah3]

よくまとまっている。

[calibaby]

参考になるぞ。病気の時の脱水症状で飲みたい経口補水液と、スポーツドリンクは微妙に内容量が違うのね。経口補水液に、クエン酸とアミノ酸入れたら、甘さの少ないスポーツ用ドリンクになりそう。

[champlasonic]

なるほど。脱水症状なくても発熱時のOS-1は効く。水分が自然回復/治癒力を高めていそう。この24時間で1.5㍑飲んだ。- OS-1とポカリスエットの違い