あなたが寝ている間、体に何が起きているのか？睡眠中に起こる10の驚くべき現象 : カラパイア

いびき・寝言・歯ぎしりなど、自分が寝ている時にどんな状態になっているのかは知る由もない。監視カメラでも設置していればわかるだろうけど、知りたいような知りたくないような。 実際に、我々の意識が消えている間、体は大きな変貌を遂げている。睡眠中の人体は常に整理・修復・回復に努めているからだ。 目が覚めたとき、まるで別人のように感じているのならば、そこには多少なりとも真実がある。ここでは寝ている間に起きている10の驚くべき現象を見ていくことにしよう。ただし一部の項目は万人に起きるわけではない。

[waman]

『レム睡眠などでは脳のエネルギー消費量は覚醒時よりも増加する』

[ooblog]

#睡眠の重要性 「夢~記憶の整理~優先順位~後で素早く思い出せるよう準備~神経を接続したり、老廃物を取り除いたり~覚醒時に後回しにされていた仕事の処理~レム睡眠などでは脳のエネルギー消費量は覚醒時よりも増加」

[amateur2010]

夢遊病は私もあった。家族に声を掛けられて気が付くとランドセル背負って歯を磨いていた。そしてこの記憶は一生消えないと言われる長期記憶に入っている。