ランブルローラー、それは拷問級の筋膜リリース - 語るぬりかべ

数か月前に友人からお下がりで貰ったこちら。 フォームローラーの仲間でランブルローラーと言う名前のアイテムなのですが、控えめに言っても地獄です。筋膜リリースを行ったことがある方であれば、これで脇の下や太ももを刺激した時の痛みは容易に想像がつくはず。というか、そもそも想像したくないはず。公式さんもこう仰っています。 いくつかのエクササイズは、最初のうちは驚くほど痛いと思いますが、それはエクササイズから得るものが多いということを示しています。数週間のうちに筋肉の質が高まり、楽しみながらエクササイズを行うことができるようになるはずです。 「それはエクササイズから得るものが多いということを示しています」 多い！得るものがちょっと多すぎる！良薬口に苦しということでしょうか。等価交換なの……？痛みと引き換えの柔軟で良質な筋肉なの……？ 楽天にも取り扱いはありますが、公式サイトは送料無料＆バリエ揃っていま

[brimley3]

それじゃ逆に痛めるわ。フォームローラーはトリガーポイントが神だよ。