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『katarunurikabe.com』

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  • ズボラ人間はいかにして片付けを身に付けたか - 語るぬりかべ

    4 users

    katarunurikabe.com

    聞いてください!!!お片付けが出来るようになったんですよ!!!なんなんだいきなりという話なんですが、いやもう革命的な進化です。一生ぐちゃぐちゃなままで生きていくのかと真剣に思っていた。でも、ほんとちょっとのコツと考え方の切り替えだけで、我が手中に、整った部屋が。最高!!!人間は変われる。 というわけで、今回はお片付けがテーマです。あくまで私なりのやり方ですが、何かのご参考になれば幸いです〜。 私ってこんなやつ 筋金入りの「片付けられない女」 積み重なる「駄目人間」という自己認識 なぜ整理整頓は必要か 整った環境=脳の負担が減る 持続可能であること is 最重要 ①減:「一日一捨」 ②整:自己分析による傾向と対策 なぜ散らかるのかが見えてくる コツ・アイテムの導入 人生は続く、お片付けも続く 工夫で少しでも生きやすく 整理整頓でわたしをケアする 私ってこんなやつ 筋金入りの「片付けられない女

    • 暮らし
    • 2023/11/26 17:46
    • 生活
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    • 過食を減らすために気を付けたこと、食事を中心に - 語るぬりかべ

      37 users

      katarunurikabe.com

      ずっと下書きに眠っていたこちらの記事。自宅勤務になり余裕ができたので、一度きちんと書いてみようと思います。私と同じように悩んでいる方にとって、少しでも参考になれば嬉しいです。 過食と私 食事への意識 タンパク質を摂る MCTオイルを摂る 「結果として」糖質量が減る 現在の食事 【朝】 【昼】 【夕】 【夜】 その他のやり過ごすコツ 湯船に浸かる 筋トレ お世話になっている食材など プロテイン プロテインバー ココナッツオイル 参考になるかもしれない過去記事 おわりに 過食と私 過食との付き合いは長く、思い返せば小学校高学年の頃からちょこちょこありました。原因は7割メンタル、3割PMSと言ったところでしょうか。私はありとあらゆるストレス耐性が非常に低いのですが、人間関係が悪いとてきめんに駄目になる。これは自分と相手という関係だけではなく、同僚と同僚や親族と親族など、言ってしまえば自分とは関係

      • 暮らし
      • 2020/04/18 23:07
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      • 食
      • 生活
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      • 暮らし
      • 美容
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      • セルフスタイリング理論講座を受けてきました!コーデは理論だ! - 語るぬりかべ

        15 users

        katarunurikabe.com

        ストアカアプリを夜な夜な徘徊していたところ、性癖に刺さるものを発見したので迷わず受講しました。 www.street-academy.com プロのスタイリストさんに、スタイリング理論の基礎をマンツーマンで学ぶ講座です。お値段なんと、1時間半で1,500円!価格破壊!!!資料もご自由にお使いくださいとのことだったので、がっつり使わせて頂きます。先生もおっしゃっていましたが、先生じゃなきゃ同等の価値や内容は提供できないですからね〜。試験前にノートだけ借りてもわかんないのと一緒で。むちゃんこ長くなる予感しかないですが、よろしければお付き合いください。 基礎理論 「自分軸」か「相手軸」か 見た目の重要性 着衣認知について ファッション全般の知識 お洒落の定義 トレンドについて 服の価値とは? ファッションの要素 ファッション誌の何に着目するか いざ、実践へ プロが見るポイント スタイリングのコツ

        • 暮らし
        • 2019/12/04 22:51
        • ファッション
        • あとで読む

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