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『katarunurikabe.com』

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  • 『五苓散』で低気圧との戦いに終わりが見えました - 語るぬりかべ

    3 users

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    もう十数年も低気圧から来る頭痛やだるさに悩まされ続けていたのですが、お陰様で最近は随分と楽に過ごせるようになりました。今年の梅雨頃に、『五苓散(ゴレイサン)』という漢方に出会えたからです。 というわけで、今回はこの五苓散について諸々まとめておきたいと思います。どなたかのお役に立てば幸いです。 五苓散とは 概要 様々な商品名がある キアガード テイラック アルピタン 感じた効果 頭痛が起きづらい だるくなりにくい かなり即効性がある 入手方法 ドラッグストア等で購入する 病院で処方してもらう 感想等 延々と言い訳をする 今後の方向性 五苓散とは 概要 五苓散は漢方の一種で、沢瀉(タクシャ)、猪苓(チョレイ)、蒼朮(ソウジュツ)、茯苓(ブクリョウ)、桂皮(ケイヒ)という5種類の生薬が配合されたものです。桂皮は血行促進や鎮静効果が、残りの4つはいずれも水分代謝に効果があるとされています。 むくみ

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    • 2020/10/13 21:59
    • 過食を減らすために気を付けたこと、食事を中心に - 語るぬりかべ

      37 users

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      ずっと下書きに眠っていたこちらの記事。自宅勤務になり余裕ができたので、一度きちんと書いてみようと思います。私と同じように悩んでいる方にとって、少しでも参考になれば嬉しいです。 過食と私 食事への意識 タンパク質を摂る MCTオイルを摂る 「結果として」糖質量が減る 現在の食事 【朝】 【昼】 【夕】 【夜】 その他のやり過ごすコツ 湯船に浸かる 筋トレ お世話になっている食材など プロテイン プロテインバー ココナッツオイル 参考になるかもしれない過去記事 おわりに 過食と私 過食との付き合いは長く、思い返せば小学校高学年の頃からちょこちょこありました。原因は7割メンタル、3割PMSと言ったところでしょうか。私はありとあらゆるストレス耐性が非常に低いのですが、人間関係が悪いとてきめんに駄目になる。これは自分と相手という関係だけではなく、同僚と同僚や親族と親族など、言ってしまえば自分とは関係

      • 暮らし
      • 2020/04/18 23:07
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      • セルフスタイリング理論講座を受けてきました!コーデは理論だ! - 語るぬりかべ

        14 users

        katarunurikabe.com

        ストアカアプリを夜な夜な徘徊していたところ、性癖に刺さるものを発見したので迷わず受講しました。 www.street-academy.com プロのスタイリストさんに、スタイリング理論の基礎をマンツーマンで学ぶ講座です。お値段なんと、1時間半で1,500円!価格破壊!!!資料もご自由にお使いくださいとのことだったので、がっつり使わせて頂きます。先生もおっしゃっていましたが、先生じゃなきゃ同等の価値や内容は提供できないですからね〜。試験前にノートだけ借りてもわかんないのと一緒で。むちゃんこ長くなる予感しかないですが、よろしければお付き合いください。 基礎理論 「自分軸」か「相手軸」か 見た目の重要性 着衣認知について ファッション全般の知識 お洒落の定義 トレンドについて 服の価値とは? ファッションの要素 ファッション誌の何に着目するか いざ、実践へ プロが見るポイント スタイリングのコツ

        • 暮らし
        • 2019/12/04 22:51
        • ファッション
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