自転車の消費カロリーの計算

計算式 消費カロリー(kcal) ＝ メッツ * 体重kg * 運動時間 * 1.05 メッツ値 メッツ値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。 メッツ値は国立健康栄養研究所 改定版「身体活動のメッツ表」 の値を使用しています。 ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。

[kiyo_hiko]

俺の休日の運動負荷は1,300kcalぐらいだった…？

[TERRAZI]

自転車、速くこぐと意外なほどカロリー消費する。