太りにくいのには理由がある？食事前～中～後48時間が勝負☆ - kimagureouji’s diary

子供の頃は身長145cmに対して体重が51kgほどあり、 小学校の頃の体重測定では一度も体重が減ることなく、 いつも増量の赤マークを付けていた記憶があります(=_=) 大人になって 160cmほどの身長に対して、 当時よりも体重減という現状◎ いいのか悪いのか？でいうと賛否両論ですが 食べるときはものすごく食べてしまい、 ホテルの朝食バイキングで隣の知らぬ人に「オレ、あんなに食えない」 とか言われたこともあります（@_@） 上京して友達も増えて外食の回数も飲み会の回数も増えたものの、 体重は割りと一定を保っているなと。 なぜか？ 特にこれといっておなかが空くほどの断食とかもしてないなとも思い 色々分析してみました☆ ①食事やおやつの前に水分をとる ②食事中はあまり水分をとらない（最初と最後だけ飲む） ③冷たいものはあまり飲まない。（常温もしくはお白湯、温かいもの） ④食事のときにデザートや

[kimagureouji]

ダイエットは習慣になるときっと苦ではなくなるのだろうな☆

[bkkkk7]

マネしてみます♪♪